Somatic Experiencing jest metodą pracy psychoterapeutycznej wspierającej leczenie traumy i regulację emocji. Metoda wykorzystuje naturalne zdolności człowieka do samoregulacji, której celem jest odzyskanie równowagi po traumatycznych przeżyciach, okresie chronicznego stresu czy przeżywanego lęku. Metoda skupia się na odczuciach płynących z ciała, które pomagają rozpoznać i rozładować napięcia związane z traumatycznymi przeżyciami, lękiem i stresem. Zakłada, że trauma jest „zamrożona” w ciele, co prowadzi do różnych objawów fizycznych i emocjonalnych. Somatic Experiencing pomaga w bezpiecznym i stopniowym rozładowaniu nagromadzonego napięcia i zachęca do rozwijania świadomości ciała i odczuć, co pozwala na lepsze rozumienie i radzenie sobie ze stresem i lękiem.

czas trwania 60 minut

cena  250 zł